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2015年冬季公司優秀員工戶外拓展
發布時間:2015-12-28 16:23:16 點擊次數:1513

員工參加拓展培訓,不單是可以培養他們的團隊精神,還可以鍛煉他們的身體  

   戶外拓展訓練與身體健康的關系 :
  經常參加戶外拓展可以加強心肺功能,使心臟收縮和升高,心臟搏出的增加,心臟跳動次數減少;增大肺活量,增加肺和組織中的氣體置換,加強二氧化碳的排出。
  戶外拓展可以降低血液中膽固醇含量,升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量,這種物質能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇,從而起到預防動脈硬化、冠心病高血壓腦中風等作用,延緩心腦血管系統的衰老。
  戶外拓展可以改善神經系統的功能,增強記憶力,提高機體反應的靈活性,使老年人保持充沛的精神,提高生理自理能力和工作效率。
  戶外拓展可以增強人體的免疫力功能,增強機體對寒冷、高溫等不良環境因素的適應性,提高機體對各種疾病的抵抗力。
  戶外拓展可以改善人體的消化功能,增加胃腸道的供血、促進胃腸蠕動,升高各種消化液的分泌,加速各種營養素的消化、吸收和利用。
  戶外拓展可以增強肌肉、韌帶和骨骼,防止肌肉萎縮、關節僵硬骨質疏松,從而保持健壯的體魄,保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運動的靈活性。
  總之,適當的戶外拓展和體力勞動能夠促進人體新陳代謝,改善人體生理功能,提高精力,增強體力,防止早衰。
  其次戶外拓展心理健康的關系:
  戶外拓展是以身體活動為媒介,以謀求個體身心健康、全面發展為直接目的,并以培養完善的社會公民為終極目標的一種社會文化現象或教育過程。體驗式戶外拓展是通過身體練習即體育鍛煉增強體質,促進身心健康。

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